fbpx
Erre ügyeljen, ha magnéziumot szed

Erre ügyeljen, ha magnéziumot szed

Az ajánlások szerint felnőtteknél a napi szükséges magnéziumbevitel 375 mg. Kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozással ennek a mennyiségnek az egésze, de legalábbis a jelentős része fedezhető. Mikor van szükség plusz magnéziumra?Plusz magnéziumbevitelt tesz...
A magnéziumhiány furcsa jelei

A magnéziumhiány furcsa jelei

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünkben, számos fontos feladata van, felelős például a vérnyomás szabályozásáért, az izmok és idegek megfelelő működéséért, emellett az immunrendszernek és az emésztésnek is szüksége van rá. Nézzük, mi utal...
Miért  fontos a Magnézium?

Miért fontos a Magnézium?

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen szerepet tölt be a szervezetünk energiaellátásában. A magnézium testünk több mint 300 enzimjének megfelelő működéséért felelős, szabályozza a fehérjeszintézist, és biztosítja az idegek egészséges...
Magnézium jótékony hatásai

Magnézium jótékony hatásai

A magnézium nagyon fontos ásványi anyag az emberi szervezet számára. Több mint háromszáz enzimreakció megvalósulásában játszik szerepet, és főbb funkciói közé tartozik, hogy támogassa az izom-, az ideg- és immunrendszer működését, és szabályozza a vérnyomást. Egy...
Nyaralás: Csak így vihetjük magunkkal kedvenceinket

Nyaralás: Csak így vihetjük magunkkal kedvenceinket

Sokan szeretnék házi kedvencüket is magukkal vinni a külföldi nyaralásra. Ehhez azonban nem árt ismerni néhány szabályt. A kötelező kisállat-útlevél mellett a házi kedvencek utaztatásának az Európai Unióban egységes szabályai vannak. A különböző országok emellett...