A mozgáshiány napjaink egyik legsúlyosabb egészségügyi kockázata. A szakértő szerint már az is hasznos, ha apró adagokban dolgoztatjuk meg izmainkat a nap folyamán. A mikroadagolás az elmúlt évek egyik felkapott kutatási témája az orvostudományban. A fogalom eredetileg azt a megközelítést írja le, hogy az olyan pszichedelikus anyagok, mint akár a varázsgomba, nagyon alacsony dózisban alkalmazva még pozitív hatással lehetnek a hangulatra és a kognitív teljesítményre, de csekélyebb mellékhatás-kockázattal.

Ezzel együtt a kifejezést egyre több dologra használják a köznyelvben, általában véve azt kifejezve vele, hogy valaminek a szokásosnál sokkal kisebb adagban használva, fogyasztva is kiaknázzuk az előnyeit. Hunter Bennett, a Dél-ausztráliai Egyetem sporttudományi kutatója szerint a mikroadagolást ilyen módon értelmezhetjük a testmozgásra is. Mint azt a The Conversation oldalán írja, ha egy zsúfolt napon éppen nincs fél óránk futni egyet, akkor sem kell teljesen lemondanunk a fizikai aktivitásról.

Vajon a gyógyulásba vetett hit csupán „belemagyarázás”, vagy valódi biológiai parancs a szervezetünknek? Egy friss kutatás áttörést hozott ebben a kérdésben: ez az első kézzelfogható bizonyítéka annak, hogy az agyunk jutalmazó központja képes mérhetően fokozni a szervezet ellenanyaggyártását, és hatni az immunrendszerünk működésére.

Vajon a gyógyulásba vetett hit csupán „belemagyarázás”, vagy valódi biológiai parancs a szervezetünknek? Egy friss kutatás áttörést hozott ebben a kérdésben: ez az első kézzelfogható bizonyítéka annak, hogy az agyunk jutalmazó központja képes mérhetően fokozni a szervezet ellenanyaggyártását, és hatni az immunrendszerünk működésére.