Így őszülünk meg a stressztől

Így őszülünk meg a stressztől

A stressznek kulcsfontosságú szerepe lehet hajunk őszülésében. A szakértők már régóta tudják, hogy a stressz és az őszülés között van kapcsolat, a Harvard Egyetem kutatása azonban még alaposabban megvizsgálta ezt az összefüggést. A kezdeti vizsgálatok során a kortizol...
Melatoninnal a jó alvásért?

Melatoninnal a jó alvásért?

Mi az a melatonin és miért létfontosságú a normális biológiai ritmus fenntartásához? MIlyen tüneteket okoz a hiánya és hogyan pótolhatjuk? Mutatjuk! A melatonin a tobozmirigyben termelődő hormon, mely többek között az elalvást és az ébredést szabályozza. A melatonin...
Mit érdemes tudni az első allergiavizsgálat előtt?

Mit érdemes tudni az első allergiavizsgálat előtt?

Ha a tavalyi évhez hasonlóan az elmúlt heteket is tüsszögéssel, köhögéssel, orrfolyással és szemviszketéssel tölti, akkor gyanús, hogy a tünetek hátterében nem egy évről-évre ismétlődő nátha, hanem légúti allergia áll. Ahhoz, hogy a tünetek megszűnjenek, és idővel ne...
Szakmai ajánlás a harmadik oltással kapcsolatban

Szakmai ajánlás a harmadik oltással kapcsolatban

A Covid-19 betegséggel és a megelőzésére alkalmazható védőoltásokkal kapcsolatos bizalmatlanságnak több oka van. A tudomány alapvető törvényszerűsége, hogy az álláspontok a legújabb ismereteknek megfelelően változnak. A Covid-19 esetén szinte naponta íródtak át a...
A cinkhiány jelei

A cinkhiány jelei

A cink nagyon fontos a szervezetünk egészsége szempontjából – minden szervünknek és szövetünknek szüksége van rá. Szerencsére sok étel tartalmazza, de ha például valaki fogyókúrázik, előfordulhat, hogy nem visz be belőle eleget. Erre utalhatnak az alábbi jelek...
Időjárás változás és ízületi panaszok

Időjárás változás és ízületi panaszok

Az időjárás-változás által generált frontérzékenység erősebben vagy gyengébben, mind egészséges, mind nem egészséges embereknél – egyénenként különböző formában – jelentkezhet. A krónikus ízületi bántalmakban – reumás gyulladásban vagy ízületi kopásban –...