Lassabban öregszünk, ha figyelünk ezekre a hormonokra

Lassabban öregszünk, ha figyelünk ezekre a hormonokra

A középkorú emberekben számos homonális változás indul meg, amelyek hozzájárulhatnak a ráncok kialakulásához, a zsírtöbblet lerakódásához és az öregedés egyéb jeleinek kialakulásához. Néhány természetes módszer azonban segíthet lassítani ezeket a folyamatokat!...
A D-vitamin típusai, forrásai és hatásai

A D-vitamin típusai, forrásai és hatásai

A D-vitamin (D-hormon) elnevezés több, zsírban oldódó vitamint foglal magába. Legfontosabb feladata a kalciumháztartás szabályozása, valamint a csontok ásványosítása. A D-vitamint szervezetünk saját maga állítja elő napfény hatására. Emiatt hazánkban a lakosság...
Kell-e nyáron is D-vitamint szednünk?

Kell-e nyáron is D-vitamint szednünk?

Közismert, hogy a D-vitamint szervezetünk a napfény hatására állítja elő. Szerencsére azt is egyre többen tudják már, hogy D-vitamin hiánya nemcsak a csontjaink egészségére van negatív hatással, de például immunrendszerünk működésére vagy hangulatunkra is. Az egyenlet...
Előzzük meg a nyári fülbetegségeket

Előzzük meg a nyári fülbetegségeket

A fülgyulladásról azt gondoljuk, hogy az őszi-téli évszakok betegsége. Fülfájdalom azonban nyáron is jelentkezhet. Gyakoriak a tavaszi elhúzódó náthás megbetegedések például allergia szövődményeként, de a panaszokat a medencék, tavak, tengerek vize is okozhatja. ...
Kiderült, miért jó mezitláb járni

Kiderült, miért jó mezitláb járni

A mezítláb járás miatt kialakuló bőrkeményedések úgy nyújtanak védelmet a lábak számára, hogy közben nem gyengítik a talp tapintását – állítja egy amerikai kutatás. Ez utóbbi jellemző a cipők többségéről már nem mondható el. Daniel Lieberman, a Harvard Egyetem...