A C-vitamin hiány jelei

A C-vitamin hiány jelei

Szerző: | 2021. okt. 04. | Archívum

A C-vitamin kell a kollagén-, a karnitin- és az aminosavtermeléshez, a szövetek regenerálódásához, az érfalak szilárdságához, a csontok, fogak egészségéhez. Ha nincs belőle elég a szervezetünkben, annak az alábbi tünetei lehetnek. KimerültségA krónikus fáradtság,...
Rossz alvás és elhízás. Van összefüggés?

Rossz alvás és elhízás. Van összefüggés?

Szerző: | 2021. okt. 04. | Archívum

Az alváshiány testünk szinte minden folyamatára hatással van, befolyásolhatja a többi között a testsúlyunkat is. Kutatások szerint többet esznek és kevesebb zsírt is égetnek el azok az emberek, akik éjszaka nem tudják megfelelően kipihenni magunkat. A magyar emberek...
Így őszülünk meg a stressztől

Így őszülünk meg a stressztől

Szerző: | 2021. okt. 04. | Archívum

A stressznek kulcsfontosságú szerepe lehet hajunk őszülésében. A szakértők már régóta tudják, hogy a stressz és az őszülés között van kapcsolat, a Harvard Egyetem kutatása azonban még alaposabban megvizsgálta ezt az összefüggést. A kezdeti vizsgálatok során a kortizol...
Melatoninnal a jó alvásért?

Melatoninnal a jó alvásért?

Szerző: | 2021. okt. 04. | Archívum

Mi az a melatonin és miért létfontosságú a normális biológiai ritmus fenntartásához? MIlyen tüneteket okoz a hiánya és hogyan pótolhatjuk? Mutatjuk! A melatonin a tobozmirigyben termelődő hormon, mely többek között az elalvást és az ébredést szabályozza. A melatonin...
Mit érdemes tudni az első allergiavizsgálat előtt?

Mit érdemes tudni az első allergiavizsgálat előtt?

Szerző: | 2021. szept. 02. | Archívum

Ha a tavalyi évhez hasonlóan az elmúlt heteket is tüsszögéssel, köhögéssel, orrfolyással és szemviszketéssel tölti, akkor gyanús, hogy a tünetek hátterében nem egy évről-évre ismétlődő nátha, hanem légúti allergia áll. Ahhoz, hogy a tünetek megszűnjenek, és idővel ne...